LES VERTUS DE LA METHODE PILATES
- Théo Sagon
- 21 févr. 2022
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Dernière mise à jour : 7 avr. 2022
Corrige la posture et schéma corporel en redressant & protégeant la colonne vertébrale
Renforce les muscles profonds stabilisateurs ce qui assouplit les muscles moteurs superficiels & améliore la stabilité.
Libère les fascias permettant d’éviter les compensations, les inflammations donc diminue le risque de blessures.
Active la circulation du sang, augmente les fonctions physiques et physiologiques.
Élimine le stress.
Cette méthode s’adresse à tout le monde.
Sédentaire
Sportive/sportif
Convalescent(e) (pathologie) ou à mobilité réduite
Femme enceinte.
Ayant comme passion le corps humain, son équilibre anatomique et l'impact du cerveau sur celui-ci, il était tout naturel pour moi de développer la « Contrology » dans notre région.
Pour moi cette méthode de Joseph Pilates est une base, un socle, le pied de voûte à développer pour débuter ou perdurer dans le sport et pour toute personne soucieuse de sa santé.
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